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スリム玄米 440g

ディノス

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スリム玄米 440g

スプーン5杯にお湯をかけて約1分半の簡単調理の玄米 北海道市川農場の「スリムヒカリ」は、天然のレジスタントスターチが多く含まれる特別栽培米。そのスリムヒカリの玄米をおかゆにしてから独自の製法で乾燥したのが「スリム玄米」。1食あたり約77kcal、100g中に3000mgのレジスタントスターチが含まれているヘルシーな玄米です。スリム玄米を使った上垣寿恵先生の簡単おいしいレシピ★玄米のチョップドサラダ【材料 4人分】スリム玄米 1カップミニトマト 5〜6個紫玉ねぎ 1/4個きゅうり 1本アボカド 1個[ドレッシング]酢 大1、塩 小1/2、こしょう、おろしにんにく少々、オリーブオイル大4を混ぜます。【作り方】1. お好みの野菜を1cmほどの角切りにし、ボウルに入れます。2. スリム玄米とドレッシングを加え、よく混ぜ合わせます。※スリム玄米の硬さが気になる場合は、お湯でふやかしてください。 ★きのこの玄米リゾット【材料 2人分】スリム玄米 1カップ玉ねぎみじん切り 1/5個しめじ 1/2パック白ワイン 大4コンソメスープ 1カップパルメザンチーズ 大3〜4塩・こしょう 少々オリーブオイル 適量パルミジャーノ 適量【作り方】1. オリーブオイルで玉ねぎとしめじを炒めます。2. 白ワインを加えてアルコールを飛ばし、玄米とコンソメスープを加えて煮立てます。3. 水分がなくなったら火を止め、パルメザンチーズを加え、塩で味をととのえます。4. 器に盛り付け、黒コショウとパルミジャーノをかけていただきます。

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